Мастер-класс по кроссфиту проведут тренеры из Тобольска
Кроссфит можно смело рекомендовать всем, кто остро нуждается в повседневной хорошей физической форме.
16 сентября 2017 года в 15.00 часов
в спортивном зале ФОК «Иртыш»состоится мастер-класс по кроссфиту от тренеров г. Тобольска
Система убойного тренинга, или что такое кроссфит
Человек стремится к совершенствованию во всех направлениях, и силовые виды спорта не являются исключением.
В настоящее время быстро набирает популярность относительно новая дисциплина, которая называется «CrossFit».
Кроссфит-упражнения делятся на чисто физкультурные,предназначенные для людей без профессиональной спортивной подготовки, и более сложные,которые практикуют подготовленные атлеты в спортивных целях.
Эксперты определяют кроссфит как систему подготовки,развивающую все физические качества атлета-вынослвость,силу,скорость,гибкость,координацию.
При этом средства достижения данных качеств могут быть самыли разными.Занятия обычно включают в себя быстро сменяющие друг друга круговые тренировки различной направленности.
Кроссфит-тренировки отличаются высокой интенсивностью, постоянной сменой упражнений и включают в себя элементы:
- тяжелой и легкой атлетики,
- бодибилдинга,
- пауэрлифтинга,
- фитнеса,
- классической гимнастики,
- гиревого спорта.
Добавить комментарий
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные и авторизованные пользователи. Комментарий появится после проверки администратором сайта.